TRATTAMENTO DEI PUNTI TRIGGER & TENDER

( TRIGGER & TENDER POINTS )

Trattamento dei punti di maggiore accumulazione di stress fisico

ORIGINI

I punti trigger e tender sono i punti di maggiore accumulazione di stress fisico. Esiste una precisa mappa, puntualizzata, sintetizzata e codificata nel 1954 da Janet Travel, per la loro individuazione precisa nei vari distretti corporei. Solo nel momento in cui si attivano, cioè provocano dolore, devono essere trattati adeguatamente per “ scaricare ” le tensioni in essi accumulate.

PRATICA

Esistono parecchie tipologie di tecniche di trattamento dei punti trigger attivi. Nonostante ciò, citiamo le più utilizzate che sono: tecnica di “release” e stiramento, tecnica di rilassamento post-isometrico, tecnica d’inibizione reciproca, tecniche di “release” posizionale.

DURATA : 30 minuti                                                              COSTO : 40 euro